Видео библиотека

16 минути външна и вътрешна страна на бедрата

24 минути корем и гръб с тояжка

35 минути цяло тяло с тежести на глезените

13 минути планк Пилатес

20 минути дупе и бедра с малка мека топка

22 минути корем с малка мека топка

23 минути дупе и бедра с еластична примка

16 минути цяло тяло със стол

25 минути корем