12 минути ултимативна загрявка

Тази загрявка съдържа Пилатес упражнения и такива за мобилност. Подбрани са така, че да подготвят тялото, за който и да било клас от програмата „Пренатален Пилатес“. В дните, в които нямате енергия, може да се окаже достатъчно занимание, за да се почувствате по-добре. Загрявката ще ви отнеме 12 минути и ще мине в различни изходни позиции.