Без уред

НОВО! 18 минути корем и бедра

18 минути вътрешна страна на бедрата

15 минути стречинг и мобилност на долна част

12 минути корем

11 минути стречинг техники за горна част с кърпа

18 минути гръб

16 минути външна и вътрешна страна на бедрата

10 минути планк Пилатес

16 минути цяло тяло със стол