Видеото е достъпно само за потребители с активен абонамент

Към абонаменти
Вече имаш абонамент? Вход

15 минути дупе

29.08.2026 • Без уред • Видео библиотека • Долна част • Класически • Начинаещи
0 Likes

Започнете с „12 минути ултимативна загрявка“. Продължете с този Пилатес клас за дупе, който ще ви отнеме 15 минути и ще мине в стоеж, тилен и страничен лег, лакътна опора. Освен различните изходни позиции, интересното в този клас е и, че в края на всяка серия има пулсации. Завършете със „7 минути разтягане на долната част на тялото“.

Няма коментари

Коментирай