Видеото е достъпно само за потребители с активен абонамент

Към абонаменти
Вече имаш абонамент? Вход

16 минути дупе и бедра със стол

14.08.2023 • Без уред • Видео библиотека • Долна част • Интензивни • Начинаещи • Постнатални
0 Likes

Този клас минава в стоеж и със стол. Съдържа напади – стандартни и кръстосани. Има подскоци. Поддържайте торса изправен в нападите. Може да опитате да изпълните тренировката с тежести на глезените или без помощта на стола следващ път. Така ще я превърнете в тренировка за напреднали!

Няма коментари

Коментирай