Интензивни

НОВО! 18 минути корем и бедра

15 минути стречинг и мобилност на долна част

17 минути външна страна на бедрата с еластична примка

11 минути стречинг техники за горна част с кърпа

18 минути гръб

10 минути планк Пилатес

19 минути дупе и бедра с малка мека топка

23 минути дупе и бедра с еластична примка

13 минути дупе и бедра в стоеж и с тежести в ръце