25 минути корем

25 минути, посветени на корема! Мускулната треска е гарантирана! Хубавото на тази тренировка е, че минава изцяло в тилен лег. Ако тепърва се впускате в тренировките за напреднали, ще е лесно да си правите паузи от тази позиция. Напомням, че е по-важно да сте прецизни, отколкото на всяка цена да изпълните десетте повторения.