19 минути здрави китки

Ако често изпитвате дискомфорт в китките по време на тренировка, този клип е за Вас. При по-изразен проблем изпълнявайте само тези упражненията и то редовно. При по-лека симптоматика ги използвайте за допълнителна загрявка. Видеото включва и модификации на упражнения в опора, както и тест и техники при положителен Синдром на карпалния канал.