Видеото е достъпно само за потребители с активен абонамент

Към абонаменти
Вече имаш абонамент? Вход

10 минути предна страна на бедрата

29.08.2026 • Без уред • Видео библиотека • Долна част • Класически • Начинаещи
0 Likes

Започнете с „12 минути ултимативна загрявка“. Продължете с този Пилатес клас за предната страна на бедрата, който ще ви отнеме 10 минути и ще мине в стоеж и седеж. Първите пъти може да ползвате стол в помощ за запазването на баланс в сериите в стоеж. Завършете със „7 минути разтягане на долната част на тялото“.

Няма коментари

Коментирай