13 минути вътрешна страна на бедрата
Започнете с „12 минути ултимативна загрявка“. Продължете с този Пилатес клас за вътрешната страна на бедрата, който ще ви отнеме 13 минути и ще мине в тилен и страничен лег. Класът е повече приятен, отколкото труден. Завършете със „7 минути разтягане на долната част на тялото“.
Няма коментари