Видео библиотека

18 минути дупе, бедра, гръб и координация с голяма топка

17 минути външна страна на бедрата с еластична примка

12 минути корем

11 минути стречинг техники за горна част с кърпа

18 минути гръб

16 минути външна и вътрешна страна на бедрата

24 минути корем и гръб с тояжка

10 минути планк Пилатес

19 минути дупе и бедра с малка мека топка