18 минути горна част с еластична примка
18.04.2022 •
Видео библиотека • Горна част • Интензивни • Начинаещи • Постнатални • Пренатални • С уред 1 Comment
Тренировка с най-компактния от всички уреди! Напоследък много обичам да включвам еластичната примка в упражненията за горна част на тялото. Относно тази тренировка – би било добре първо да я изгледате. Може и с превъртане. Просто, за да добиете представа какво предстои. Например за някои упражнения ще ползваме стената и ще сме с лице към нея. Така ще си спестите възможно объркване и ще е достатъчно само да ме чувате.
Светлана Дерменджиева
Posted at 20:39h, 18 априлОпределено харесвам „зуумването“ – показва в детайли конкретното движение и помага за по-правилното изпълнение на упражнението 🙂