Видеото е достъпно само за потребители с активен абонамент

Към абонаменти
Вече имаш абонамент? Вход

17 минути цяло тяло с гири и стол

Тренировка за цяло тяло, подходяща за начинаещи и бременни. Ще ви е нужен стол и две неголеми тежести. Моите са едва по половин килограм всяка. Столът е и за опора за някои упражнения, и за стречинга накрая, който ще мине в седеж.

Няма коментари

Коментирай