Видеото е достъпно само за потребители с активен абонамент

Към абонаменти
Вече имаш абонамент? Вход

17 минути корем

Сериите в този клас са на основата на класическо Пилатес упражнение – задържане на торса повдигнат и изтегляне на ту единия, ту другия крак към него два пъти. Много е важно кракът, който не участва, да не пружинира, а да е на земята. Това дава допълнителна стабилност при изпълнението.

Няма коментари

Коментирай