Видеото е достъпно само за потребители с активен абонамент

Към абонаменти
Вече имаш абонамент? Вход

17 минути дупе

14.08.2023 • Без уред • Видео библиотека • Долна част • Класически • Напреднали • Постнатални
0 Likes

Този клас минава в тилен лег и колянна опора. Внимавайте при повдигането на таза от тилен лег да не отпускате корема, а при повдигането на крака от колянна опора да не отпускате таза на страната на опорния крак. Може да опитате да изпълните тренировката с тежести на глезените следващ път.

1 Comment

Коментирай