Тази тренировка е за горната част на тялото и е подходяща за бременни. С филтър „интензивен“ е, защото минава изцяло в стоеж и има преодоляване на съпротивление. Като физиотерапевт одобрявам и препоръчвам изключително много еластичната лента като уред за засилване на мускулите на ръцете и гърба. Много е практична – достъпна и компактна. Заради настъпващите промени с тялото на бременната жена и в частност променената стойка и заради необходимостта от повече покой в този период, мускулите на горната част на тялото имат нужда от особено внимание и грижа.