Видеото е достъпно само за потребители с активен абонамент

Към абонаменти
Вече имаш абонамент? Вход

16 минути корем, ръце и координация с гири

Този клас е истинско предизвикателство за корема! Ако не сте сигурни, че изпълнявате упражненията правилно, опитайте да тренирате пред огледало. Така например в планк сериите ще забележите, ако кръстът се извива, и ще го коригирате, така че да е изгладен и да натоварите корема. Огледалото е най-добрият ви приятел в онлайн тренировките. Всички упражнения от този клас могат да се направят и без допълнителна тежест.

Няма коментари

Коментирай