15 минути корем със стол

След този клас няма да гледате със същите очи на стола у дома. Включени са упражнения за корем от тилен лег, от седеж, от опора. Не са никак лесни, затова може да си направите по-дълга почивка по средата на тренировката. Аз лично искрено се забавлявам като измислям упражнения със стол, не толкова докато ги снимам, а как е при вас?