12 минути корем

Обичам такива тренировки – кратки и ефективни. Толкова кратки, че забравяш, че си ги направил и на следващия ден се чудиш откъде е тази мускулна треска! Тренировката е класическа, но подходяща за напредващи. На търсачите на още по-силни усещания препоръчвам да я изпълнят с тежести на глезените.