Видеото е достъпно само за потребители с активен абонамент

Към абонаменти
Вече имаш абонамент? Вход

12 минути дупе и бедра от стоеж

14.08.2023 • Без уред • Видео библиотека • Долна част • Интензивни • Напреднали
0 Likes

Този клас минава в стоеж. Съдържа клекове – стандартни и модифицирани, и напади – стандартни и кръстосани. Има подскоци. Навеждайте торса като клякате и го поддържайте прав в нападите. Може да опитате да изпълните тренировката с тежести на глезените или в ръце следващ път.

Няма коментари

Коментирай