Видеото е достъпно само за потребители с активен абонамент

Към абонаменти
Вече имаш абонамент? Вход

10 минути тонизиране на ръцете без допълнителна тежест

С тази тренировка ще ви покажа как може да тонизирате ръцете за кратко време, без допълнителна тежест и дори седнали. Разбира се, винаги може да грабнете две половинлитрови бутилки вода, тежестите, с които разполагате, или просто да повторите тренировката веднага щом приключи! Класическа е и подходяща за всички. Ако имате време и енергия за спорт, комбинирайте я с друга кратка!

Няма коментари

Коментирай