Видеото е достъпно само за потребители с активен абонамент

Към абонаменти
Вече имаш абонамент? Вход

11 минути дупе и бедра от стоеж

В тази тренировка чрез леки упражнения в серии ще натоварим краката и дупето. Ако я правите за пореден път, опитайте с тежести на глезените. Ако балансът ви затруднява, вгледайте се в една точка пред вас. Това трябва да помогне! 🙂

2 коментара
  • Несрин Тодорова
    Posted at 16:40h, 16 февруари

    Това за начало беше доста ефикасно! Усетих голямата пауза.

    • admin
      Posted at 18:03h, 16 февруари

      Ха-ха-ха! Тази и аз я снимах след „пауза“…“Каквото сам си направиш…“

Коментирай